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골프12

골프는 멘탈게임인가? 스윙보다 강한 마음의 힘 골프를 한 번이라도 해본 사람이라면 누구나 공감할 만한 말이 있다. "골프는 멘탈게임이다." 이 말은 단순히 골프를 즐기는 사람들의 클리셰가 아니다. 실제로 프로 골퍼들조차도 경기 중 멘탈 관리의 중요성을 강조하며, 이는 골프가 단순히 신체적 기술만으로 이루어지는 스포츠가 아니라는 것을 증명한다. 그렇다면 과연 골프에서 멘탈이 얼마나 중요한지, 왜 골프가 '멘탈게임'이라고 불리는지 깊이 파헤쳐보자.1. 스윙은 10분이면 배운다, 멘탈은 평생 배워도 부족하다골프를 처음 시작하는 사람들은 대부분 스윙 기술에 집중한다. 백스윙, 다운스윙, 임팩트, 팔로우스루… 이 모든 동작을 완벽하게 소화하기 위해 수없이 많은 시간을 연습장에서 보낸다. 하지만 막상 코스에 나가면, 연습장에서의 완벽한 스윙은 어디로 사라지고,.. 2025. 1. 28.
골프 중수에서 싱글로 가는 길: 90타~100타에서 벗어나는 꿀팁 골프에서 90타~100타를 기록하는 중수 골퍼들은 어느 정도 기본기를 갖추고 있지만, 아직 완벽하지는 않습니다. 이제 한 단계 더 나아가 싱글 핸디캡을 달성하기 위해서는 어떤 부분을 보완해야 할까요? 이 글에서는 중수 골퍼들이 90타~100타에서 벗어나 싱글로 가기 위한 구체적인 꿀팁과 전략을 자세히 설명드리겠습니다.1. 기본기의 완성: 그립, 스탠스, 스윙의 정교화90타~100타를 기록하는 골퍼들은 기본기를 어느 정도 갖추고 있지만, 아직 미세한 오류가 있을 수 있습니다. 그립, 스탠스, 스윙을 다시 한 번 점검하고, 정교화하는 것이 중요합니다.그립: 그립이 너무 꽉 잡히면 스윙이 경직되고, 너무 느슨하면 클럽이 흔들립니다. 적당한 압력으로 클럽을 잡고, 손목의 유연성을 유지하세요. 특히, 백스윙과 다.. 2025. 1. 28.
골프 드로우 구질이란(바나나킥) 골프에서 “드로우 구질”은 공이 출발 후 약간 오른쪽으로 나갔다가 왼쪽으로 휘면서 목표 지점으로 날아가는 구질을 말합니다(오른손잡이 골퍼 기준). 드로우 샷은 일정한 곡선을 그리며 이동하기 때문에 공이 더 멀리 나가는 경향이 있고, 공이 착지 후에도 지면에서 더 많이 구르는 특성이 있습니다. 드로우 구질은 스윙 궤도와 클럽페이스의 각도에 의해 만들어지는데, 스윙 궤도가 목표선보다 약간 오른쪽으로 향하고, 클럽페이스가 그보다 덜 열려 있으면 드로우가 발생합니다. 이 구질은 골퍼가 상황에 맞게 의도적으로 사용하는 기술로, 바람이 불거나 장애물을 피할 때 유용하게 활용될 수 있습니다. 드로우 샷 하는 법드로우 샷을 구사하기 위해선 스윙 궤도와 클럽페이스 각도를 적절하게 조절하는 것이 핵심입니다. 공이 오른쪽으.. 2024. 10. 28.
골프에서 슬라이스와 훅 방지하는방법. 골프에서 “슬라이스(Slice)“와 “훅(Hook)“은 공이 잘못된 방향으로 휘어지는 현상을 말합니다. 각각 다음과 같은 특징이 있습니다. 1.슬라이스(Slice): 슬라이스는 공이 목표 방향에서 오른쪽으로 크게 휘어지는 현상입니다. 주로 오른손잡이 골퍼의 경우에 발생하며, 왼쪽에서 오른쪽으로 휘어지는 궤적을 그립니다. 슬라이스는 클럽 페이스가 열려서(오른쪽으로 향해서) 임팩트되는 경우에 자주 발생합니다. 2.훅(Hook): 훅은 슬라이스의 반대 현상으로, 공이 목표 방향에서 왼쪽으로 크게 휘어집니다. 역시 오른손잡이 골퍼의 경우, 오른쪽에서 왼쪽으로 휘어지는 궤적을 그립니다. 훅은 클럽 페이스가 닫혀서(왼쪽으로 향해서) 임팩트될 때 발생합니다. 이 두 현상은 골퍼의 스윙 메커니즘이나 그립, 클럽 페이스.. 2024. 10. 17.
테니스 발리 마스터하기: 기술과 팁! 테니스에서 발리는 중요한 기술 중 하나로, 경기의 흐름을 바꿀 수 있는 결정적인 순간을 만들어냅니다. 발리는 네트 근처에서 상대의 공을 빠르게 받아치는 기술로, 적절한 타이밍과 위치 선정이 필수적입니다. 올바른 발리 기술을 익히면 공격적으로 플레이할 수 있으며, 상대방의 리턴을 어렵게 만들어 경기에서 유리한 고지를 점할 수 있습니다. 이 글에서는 테니스 발리의 기본 기술과 함께 실전에서 활용할 수 있는 유용한 팁을 제공하겠습니다. 이제 발리 기술을 마스터하여 코트에서 빛나는 스타가 되어보도록 알려드리겠습니다. 포핸드 발리 백핸드 발리포핸드 발리와 백핸드 발리가 나뉘는 이유는 주로 사용하는 손과 스윙의 방향에 있습니다. 포핸드 발리는 오른손잡이의 경우 오른쪽에서 공을 타격하며, 자연스러운 팔의 회전과 몸의.. 2024. 10. 11.
골프 아이언 다운블로우 뜻 및 앞땅 디봇 만드는 법 다운블로우란, 골프에서 특히 아이언 샷에서 중요한 스윙 기술입니다. 클럽이 공을 치기 직전에 하향하는 각도로 내려오면서 공을 맞추는 것을 의미합니다. 이렇게 하면 공에 자연스러운 백스핀이 걸리게 되고, 그린 위에서 공이 쉽게 멈추거나 원하는 대로 조절할 수 있게 됩니다. 다운블로우 스윙을 제대로 하면, 공을 맞춘 후 클럽이 땅을 살짝 파고 들어가며 클린한 타격을 만들어냅니다. 이를 통해 거리가 정확해지고 방향성도 좋아지며, 안정적인 샷을 할 수 있습니다. 성공적인 다운블로우를 위해서는 체중을 앞발로 이동시키고 손목 각도를 유지하는 것이 중요합니다. 다운블로우를 하는 골프채 다운블로우를 잘하기 위해서는 적절한 골프채 선택이 중요한데, 특히 아이언 클럽이 큰 역할을 합니다. 다운블로우 기술은 주로 아이언 샷.. 2024. 10. 4.
골프채 샤프트별 강도 및 추천대상 안녕하세요 여러분. 골프에 있어서 스윙 자세뿐만 아니라 골프채의 선택도 타수를 줄이고 정확한 스윙을 구사하는 데 매우 중요합니다. 오늘은 초보자분들이 헷갈리실 수 있는 골프 샤프트별 강도와 이에 따른 추천 대상을 자세히 설명드리겠습니다. 골프채 샤프트별 강도 및 추천대상 1. L (Ladies) 샤프트 - 대상: 주로 여성 골퍼 또는 스윙 스피드가 느린 골퍼를 위한 샤프트입니다. - 특징: 샤프트가 매우 부드럽고 유연하여 스윙 속도가 낮은 경우에도 클럽 헤드가 쉽게 휘둘릴 수 있도록 설계되었습니다. 이를 통해 낮은 스윙 스피드에서도 충분한 비거리를 낼 수 있습니다. - 추천 스윙 스피드: 60mph 이하의 스윙 스피드를 가진 골퍼에게 적합합니다. - 추천 사용 대상: 주로 여성 골퍼와 스윙 스피드가 낮은.. 2024. 9. 30.
골프채 웨지 각도별 평균거리 및 타이틀리스트 보키 웨지 로브 웨지는 공을 위로 높이 쏘아 올려 그린으로 부드럽게 안착해야 할 때 사용합니다. 50~70m거리에서 풀 스윙 샷을 할 때도 도움이 되죠. 로브 웨지의 표준 로프트는 60도이지만 일부 플레이어는 58도에서 64도 사이의 웨지를 로브 웨지로 사용합니다. 프로들도 58도 로브웨지를 많이 쓰는 추세입니다.가장 많이쓰는 웨지 브랜드로는 타이틀리스트(VOKEY), 캘러웨이(MACDADDY),클리브랜드(RTX),포틴(FH),미즈노(MT)시리즈가 있습니다.그중에서도 오늘은 흔히들 많이쓰시는 타이틀리스트 보키 웨지에  대해 설명드리려고합니다.타이틀리스트 보키 웨지가 유명한 이유타이틀리스트의 보키 웨지가 골퍼들 사이에서 유독 사랑받는 이유는 단순한 유명세 이상의 이유가 있습니다. 골프 클럽 중에서도 웨지는 정말 중요.. 2024. 9. 26.
테니스에서 서브넣는 법, 테니스 발리란? 안녕하세요 마리린입니다. 코로나와 함께 테니스를 즐기는 분들이 부쩍 늘었는데요, 오늘은 테린이 분들이 제일 어려워하시는 테니스에서 서브넣는법과, 발리에 대해 알아보려고 합니다. 테니스 서브넣는방법테니스 서브는 경기를 시작하거나 득점을 위해 중요한 스킬이죠. 정확하고 파워풀한 서브를 구사하기 위해 단계별로 쉽게 설명해드릴게요. 1. 준비 자세 서브를 준비할 때 발의 위치는 매우 중요합니다. 오른손잡이라면, 왼발을 베이스라인에 가깝게 두고 오른발은 살짝 뒤에 위치시킵니다. 몸은 약간 옆으로 틀어주어야 합니다. 이렇게 하면 몸을 회전시킬 수 있는 공간이 생기면서 더 많은 파워를 낼 수 있어요. 2. 공과 라켓 잡기 라켓은 컨티넨탈 그립으로 잡습니다. 이 그립은 망치를 잡는 것처럼 라켓을 잡는 방식으로, 다양한.. 2024. 9. 23.
아이언과 유틸리티 비교 및 아이언 종류(클럽별 각도,거리) 아이언과 유틸리티 클럽(하이브리드) 중 어느 쪽을 선택해야 할지 고민되시나요? 두 클럽은 각각의 장점을 가지고 있지만, 정확한 거리 조절과 샷 컨트롤이 중요한 골퍼에게 아이언은 여전히 매력적인 선택입니다. 정교한 샷 메이킹, 다양한 샷 옵션, 그리고 그린 공략에서 뛰어난 아이언의 장점을 제대로 이해하면 당신의 스코어에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 이번 글에서는 아이언이 유틸리티와 비교해 어떤 장점을 가지고 있는지 자세히 알아보겠습니다. 유틸리티 채의 장점 유틸리티 채(하이브리드 클럽)는 전통적인 롱 아이언(2번, 3번, 4번 아이언)과 페어웨이 우드의 장점을 결합한 클럽으로, 주로 다음과 같은 특징과 장점을 가지고 있습니다: 1. **사용 용이성**: 유틸리티 클럽은 헤드가 크고 무게 중심이 낮아, .. 2024. 9. 16.